2016年6月25日青岛市医学会骨科分会足踝学组于“2016全国足踝外科学术研讨会暨新进展学习班（足踝外科并发症）、青岛市第2次足踝外科会议暨新进展学习班”召开之际在青召开第2次委员工作会议，与会各位委员借此次足踝会议的东风就青岛市足踝外科发展展开了热烈的讨论，就今后各医院之间相互合作促进青岛市足踝外科的发展献言献策，并制定今年下半年及明年学组的工作计划，对我市足踝外科的发展目标达成共识。
2016年6月23日至6月25日，由国家外国专家局、北京市外国专家局支持，人民卫生出版社系列期刊《足踝外科电子杂志》编辑部、首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科矫形中心、山东省医学会骨科学分会足踝学组、青岛市医学会骨科学分会足踝学组与我院手足外科共同主办的“2016全国足踝外科学术研讨会暨新进展学习班（足踝外科并发症）、青岛市第2次足踝外科会议暨新进展学习班”在美丽的海滨城市青岛成功召开，得到了与会者的高度赞扬。会议由执行主席、我院骨科副主任、手足外科主任张增方教授主持开幕，大会主席、首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科矫形中心张建中教授，我院马祥兴书记，青岛市卫计委张华副主任，人民卫生出版社白桦主任，国家外国专家局袁旭东司长和MarkMyerson教授参加开幕式并致辞，Myerson教授
自我管理和定期复查是痛风规范治疗很重要的一个环节，是提高治疗效果，改善生活质量的重要手段。（一）自我管理了解痛风的发病机理、过程和治疗方面的知识。了解自己的综合治疗方案、措施、目标和预后。预防、监测可能发生的药物不良反应和各种急慢性并发症。放松心情，将心理调节纳入日常生活。很多人得了痛风，就怨天尤人，消极悲观，认为一旦患病，就会终身痛苦。其实不然，早了解规范化治疗方案，坚持规范化治疗，就能避免高血尿酸带来的危害和并发症。合理调整饮食结构。吃什么？吃多少？是病友们都面临的一个大难题。食物的品质、产地、成熟程度、水分含量等因素都会影响食物的嘌呤含量，有些食物还没有嘌呤含量测定的数据。病友的年龄、工作强度、身高、体重等各种不同因素决定了病友们的饮食结构不可能千篇一
拇囊炎出现以下情况应去就医:行走时持续疼痛，一般穿舒适的平底鞋可缓解;如果不能缓解，那么你可能患滑囊炎或足部骨赘。 脚的问题是在成熟期早期发展而来，随着年龄的增长变得越来越显著。在许多人中，拇囊炎是遗传及其他问题合并产生的，相关的因素如较差的脆弱的足结构。胼胝、骨赘和拇囊炎。拇囊炎有时合并有关节炎，且可能和其他足趾的进行性变形有关。拇囊炎也可能由于长期穿紧小的、不合适的鞋引起，尤其是穿高跟鞋、尖头样式的鞋，它们不能提供舒适的良好的支撑。当骨逐渐形成非自然的形状，则压在其他脚骨的压力可导致滑囊炎。拇囊炎的诊断与检查: 大多数时候，拇囊炎可从疼痛和脚趾的非自然形状明确诊断，故不需要进一步的诊断。即便如此，医生通常会做X线检查确定变形的程度，并看是否需要矫正鞋或外
小儿赤足行走可以促进健康，其原因有三:(1)幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受泥王摩擦的刺激，从而增强了足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免发生扁平足，有利于缓冲走跳时引起的震荡。(2)脚部周围有许多血管和神经未稍，经常让幼儿赤足行走，可以提高机体对外界环境变化的适应能力，减少疾病的发生。(3)能刺激兴奋足底的许多经络穴位，促进植物神经及内分泌系统的平衡，增进幼儿的智力发育。我国的绝大多数家长却不以为然，他们总担心孩子赤脚在地上走动会发生意外。因而，孩子们寒暑秋冬脚不离鞋。殊不知小孩好动，汗腺分泌旺盛，小脚整天闷在里头，脚的生长发育会受到影响。既然赤足行走有这么多好处，家长们应该每天让孩子赤足在室内行走15一30分钟，夏天可以整天赤足在家玩耍，其他季节则要注意防止足部
随着我们日常生活水平的提高，糖尿病的发生率也在逐年提高，糖尿病一种全身性的疾病，可以并发多种骨关节疾病。一、骨质疏松及骨溶解：糖尿病骨关节并发症中常见的表现之一。早期发现依靠临床X线检查及骨密度测定。骨质疏松最严重的并发症是骨折，一旦发生骨折，患者将承受巨大痛苦，严重影响生活。因此其预防非常重要，在内科医生的帮助下，控制饮食，控制血糖，并注意调整饮食结构，补充足够钙质，多进行户外活动，多晒太阳，尽可能防止骨质疏松的发生。定期复查X线及骨密度，尽早发现骨质疏松。如发现骨质疏松，应注意保护，防止受伤，并到医院就诊，找专科医生进行治疗。二、长期的糖尿病也会使足部发生病变。糖尿病病人足部发生溃疡、坏死和感染等一系列神经、血管营养不良性变化时，称为糖尿病足。轻者伤口经久
一，一天中您使用双脚的时间：1，少于2小时0分2，2～4小时1分3，5～7小时2分4，8小时以上3分二，您多大年纪？1，40岁以下0分2，40～59岁1分3，60岁以上2分三，您的体重？1，具有理想体重，或不超重10公斤（理想体重＝身高cm-105）0分2，超重10～20公斤2分3，超重20公斤以上3分四，您的足和踝部疾病对您有什么影响吗？1，影响您的运动？2分2，影响您的生活？3分五，您曾经由于足踝部疾病接受过治疗吗？1，是3分2，否0分六，您曾经穿过5cm以上鞋跟的鞋吗？1，是2分2，否0分七，您经常参加哪一种运动？1，散步1分2，打球2分3，滑冰2分3，跑步3分八，您在运动中穿运动鞋吗？1，是0分2，否3分九，您在步行或锻炼使足部有疼痛吗？1，无0分2，很少有1分3，有时有2分4，经常有3分十，您在锻炼时所穿的鞋是一双旧鞋（使用超过
一，一天中您使用双脚的时间：1，少于2小时0分2，2～4小时1分3，5～7小时2分4，8小时以上3分二，您多大年纪？1，40岁以下0分2，40～59岁1分3，60岁以上2分三，您的体重？1，具有理想体重，或不超重10公斤（理想体重＝身高cm-105）0分2，超重10～20公斤2分3，超重20公斤以上3分四，您的足和踝部疾病对您有什么影响吗？1，影响您的运动？2分2，影响您的生活？3分五，您曾经由于足踝部疾病接受过治疗吗？1，是3分2，否0分六，您曾经穿过5cm以上鞋跟的鞋吗？1，是2分2，否0分七，您经常参加哪一种运动？1，散步1分2，打球2分3，滑冰2分3，跑步3分八，您在运动中穿运动鞋吗？1，是0分2，否3分九，您在步行或锻炼使足部有疼痛吗？1，无0分2，很少有1分3，有时有2分4，经常有3分十，您在锻炼时所穿的鞋是一双旧鞋（使用超过
痛风是手足外科经常碰到的以骨科急诊就诊的内科疾病之一。痛风治疗新观点：痛风是一种可以治愈的难治性疾病（2013年欧洲年会共识）。既然痛风可以治愈，为什么还那么多人反复发作，久治不愈呢？有两方面原因：一、部分医师未认识到高尿酸血症的危害，不重视降血尿酸治疗。二、患者缺乏痛风治疗相关知识，治疗不规范。常常表现为：1、不重视早期治疗。2、只在痛风发作期治疗。3、长期滥用止痛药、糖皮质激素。4、过于害怕药物的副作用，不能坚持血尿酸规范化达标治疗。5、过度控制饮食。6、对非药物治疗（饮食、运动、复查）不重视。结果就是痛风反复发作，出现持续性关节炎、肾结石、痛风石，甚至导致高血压、糖尿病、肾功能不全和尿毒症等严重的不可逆的并发症。因此，必须规范化治疗痛风，治愈痛风，避免并发症，提
痛风综合规范化治疗由六个方面组成：一、痛风的非药物治疗：管住嘴、迈开腿、控体重、多饮水（一）管住嘴：体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。选用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜。多吃新鲜蔬菜、水果（豆类和豆制品所含的植物蛋白不容易被人体消化吸收，尽量少吃）。避免酒精饮料（特别要避免饮用啤酒）。牛奶、鸡蛋、精肉等是优质蛋白，要适量补充。嘌呤易溶于水，肉类可煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。注意：饮食控制必须兼顾到优质蛋白质、碳水化合物、热量的合理均衡，过度控制饮食有害健康。严格控制饮食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否则会因为饥饿、乳酸增加，痛风更容易发作。（二）迈开腿：
拇囊炎出现以下情况应去就医:行走时持续疼痛，一般穿舒适的平底鞋可缓解;如果不能缓解，那么你可能患滑囊炎或足部骨赘。 脚的问题是在成熟期早期发展而来，随着年龄的增长变得越来越显著。在许多人中，拇囊炎是遗传及其他问题合并产生的，相关的因素如较差的脆弱的足结构。胼胝、骨赘和拇囊炎。拇囊炎有时合并有关节炎，且可能和其他足趾的进行性变形有关。拇囊炎也可能由于长期穿紧小的、不合适的鞋引起，尤其是穿高跟鞋、尖头样式的鞋，它们不能提供舒适的良好的支撑。当骨逐渐形成非自然的形状，则压在其他脚骨的压力可导致滑囊炎。拇囊炎的诊断与检查: 大多数时候，拇囊炎可从疼痛和脚趾的非自然形状明确诊断，故不需要进一步的诊断。即便如此，医生通常会做X线检查确定变形的程度，并看是否需要矫正鞋或外
足踝部扭伤（脚扭伤了怎么办）在日常生活中，我们的双足起着非常重要作用，我们要运动就离不开他们，另外足部是常被称作人体的“第二心脏”，经常按摩脚部可以促进血液循环同时能达到强身健体的效果，所以对足部的呵护尤为重要。“可是，我在运动时扭伤脚了怎么办啊？”，可能是很多人会问到的问题，首先告诉大家的是，因为在扭伤的初期，破裂的毛细血管会出血，足踝部会出现明显的肿胀、疼痛，很多人会错误的认为试试看自己还能不能站立，能不能行走，我们是不主张去试试看的，当然这种建议可能由于大家对事情急于了解的心态而失效，那么就请你试试看后，不要再继续下去，你这时应该做的是，使用冷敷，这样可以收缩血管，起到凝血的作用，减轻肿胀，以控制伤势。现在给予大家以下建议：1.不要试着去站立、行走。2.不
足踝部扭伤（脚扭伤了怎么办）在日常生活中，我们的双足起着非常重要作用，我们要运动就离不开他们，另外足部是常被称作人体的“第二心脏”，经常按摩脚部可以促进血液循环同时能达到强身健体的效果，所以对足部的呵护尤为重要。“可是，我在运动时扭伤脚了怎么办啊？”，可能是很多人会问到的问题，首先告诉大家的是，因为在扭伤的初期，破裂的毛细血管会出血，足踝部会出现明显的肿胀、疼痛，很多人会错误的认为试试看自己还能不能站立，能不能行走，我们是不主张去试试看的，当然这种建议可能由于大家对事情急于了解的心态而失效，那么就请你试试看后，不要再继续下去，你这时应该做的是，使用冷敷，这样可以收缩血管，起到凝血的作用，减轻肿胀，以控制伤势。现在给予大家以下建议：1.不要试着去站立、行走。2.不
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