献血前注意事项：
年龄18-55周岁；
男性体重大于50KG，女性体重大于45KG；
一周内没有感冒和急性肠胃炎，没有服药；
24小时内没有饮酒；
前一晚上没有熬夜；
不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油腻食物；
女性应避免月经期间和前后3天这段时间；
带上身份证或者献血证

献血后注意事项：
针眼愈合前不要沾水；
2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；
24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物
多喝水
适当休息，不要熬夜
正常饮食，不必刻意进补