冬病夏治穴位贴敷（简称“三伏贴”）在我国应用历史悠久，具有操作简便、适应症广等特点，属于中医特色治疗方法之一。近年来，“三伏贴”成为夏季开展的重要医疗活动之一。通过长期临床观察和验证，山东大学齐鲁医院（青岛）康复科“三伏贴”对冷哮、风寒咳嗽、慢阻肺，小儿肺炎、喘嗽、小儿哮喘，慢性鼻炎等呼吸系统疾病效果显著。

2021“三伏贴”时间

初伏：2021年7月11日-7月20日

中伏：2021年7月21日-7月30日

     2021年7月31日-8月9日

末伏：2021年8月10日-8月19日

（上午和中午是最佳贴敷时间）

“三伏贴”注意事项

1、贴敷时间：儿童（一般3岁以上）贴4-6小时；成人6-8小时。如有明显痒痛不适，及时取下，温水擦拭即可。

2、忌口：贴敷期间，禁食海鲜、牛羊肉、香菜、茴香、韭菜等发物，整个“三伏”里禁食冷饮。

3、禁止事项：禁直吹空调、禁做剧烈运动，禁大汗淋漓。

4、提示：穴位贴敷疗法，只是“未病先防”方法之一，不能完全替代其他治疗。对处于疾病发作期、加重及正在用药的患者，不要随意减药、停药。

预约“三伏贴”途径

可通过拨打我院24小时服务电话0532-96599或关注“山东大学齐鲁医院青岛院区”微信公众号，提前预约康复科-普通门诊号，也可在“初伏”（2021年7月11日）当日，携带本人身份证或医保卡现场挂号、就诊，进行“三伏贴”贴敷。

二、针灸、拔罐、推拿

中医保健、治疗疾病还有针刺、拔罐、推拿等方法。

三伏天阳气旺盛，腠理开泄，在此时行针刺、拔罐，可祛除体内寒邪沉病，效果事半功倍。

夏季天热，湿气重，人们常常感到无力困倦，推拿可以通过手在人体按揉经络、穴位，以缓解疲劳、祛湿除烦、加速循环。

针灸、拔罐、推拿等中医疗法在三伏天进行施治，特别适合一些虚寒性的疾病：如腰痛，膝关节疼痛，肩周炎，颈椎病，虚寒腹痛，慢性腹泻，痛经，产后身痛等病症。

详情可到我院康复科咨询。