说起滴滴出行很多人都不陌生，滴滴网约车已经成为人们日常出行中的重要交通工具。因为职业的特殊性，许多滴滴网约车司机身体处于亚健康状态。他们的健康不仅和本人相关，而且还会影响到乘客和路人的安全。为了关爱滴滴司机的健康，助力城市交通安全，2019年4月22日下午，由我院和滴滴出行青岛分公司联合举办的“司机健康加油站”系列健康科普讲座活动正式启动，我院康复科副主任于少平为60余名滴滴网约车司机进行了一场“颈椎病诊断与防治”的科普知识讲座。

此次讲座，于少平主任从颈椎病的病因、分型、曲度以及不同类型颈椎病的症状、如何进行防治分别做了系统详细的讲解。“长期久坐、饮食不规律、熬夜、憋尿等已成为司机这个行业的健康‘杀手’，越来越多的司机患上了颈椎病、腰椎病、肩周炎、胃肠道疾病、慢性肾病等职业多发病，其中颈椎病发病率最高。”于少平主任介绍说，由于一些汽车座位不适，踏板的距离调节不正确和背部倾斜的角度不合理，导致司机如同躺在床上，双脚拼命伸向踏板，而双手和肩膀朝方向盘前挪，形成一个“香蕉”形。这种姿势下由于脊柱非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压迫神经，引起腰痛、背痛。于少平主任建议，滴滴司机们在开车时在颈部和腰部放上靠枕，停车候客时尽量下车活动一下手脚、腰椎、劲椎等部位，尽量一两个小时下车活动一下，平时收车休息时多做运动。

“得了颈椎病不要害怕，绝大多数颈椎病可以通过非手术疗法得到缓解和治愈。大家可到正规医院通过推拿复位、针灸、牵引等方法进行治疗。”于少平主任强调说，“在日常生活中预防颈椎病，可以从改变生活习惯、加强颈肩部肌肉力量的锻炼、注意颈肩部的保暖、科学合理选用枕头等方面来防止颈椎病的发生。”

最后提问环节，现场气氛踊跃。滴滴司机师傅们举手提出自己对颈椎痛的疑问，于主任对大家提出的问题和认识上的误区做了详尽、耐心的解答，得到了司机师傅们的高度评价和阵阵掌声，他们纷纷表示要以这次讲座为契机，进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，从而以强健的体魄、充沛的精力，愉快的工作，幸福的生活。