随着我国逐步进入老龄化社会，与老年人相关的疾病也凸显出来。其中，“尿失禁”是老年女性最常见的泌尿系疾病之一。4月25日下午，我院“齐鲁伴您行 健康到身边”活动走进第八站——青岛市李沧区街道紫荆苑社区，由泌尿外科邱月医生为辖区内120余位市民就尿失禁相关问题作了一堂健康科普讲座。

讲座中，邱医生对尿失禁的定义、发病原因、临床症状以及如何诊断与防治等方面进行了深入浅出的阐述。

讲座结束后，邱医生现场义诊为居民答疑解惑，广受好评。居民们纷纷说：“今天讲座的内容让我们老百姓受益了，希望这样的科普讲座今后能多组织。”

邱医生表示，科普进社区活动医院一直在做，今后会为更多的辖区居民进行健康科普知识的普及，引导树立正确的健康观念，以达到预防疾病、提升居民生活质量和健康素养的目的。

科普小知识

尿失禁——“21世纪的社交癌”

研究表明40%的65岁以上的女性存在尿失禁问题，其中7%属于重度尿失禁，但就医的人却非常少。这种情况可能和两方面因素有关：

第一，医学知识普及率不够。在很多人的意识里，“尿裤子”是很常见的事。曾有年轻患者就医时说，她生完孩子后就开始尿裤子，也不好意思问别人，就问妈妈，结果妈妈说“这是很正常的，你姥姥有，我也有，所以没事。”老百姓都有这种想法，他们认为 “尿裤子”是因为人老了，正是因为这种观念，耽误了很多年轻妈妈的黄金治疗时间。

第二，中国女性对于尿失禁这种隐私问题总是羞于启齿，无论是私下聊天还是义诊咨询，都很少有人会因为这个问题主动就诊。其实这些问题严重的影响了老年人的生活质量，他们常常因为会“尿裤子”，所以不敢出门，不敢出去参加社交活动；如果出门，要先准备好护垫或卫生巾、找厕所。但带护垫和卫生巾不仅仅引起生活的不便，还会引发卫生及感染的问题。这种疾病被形象的称为“21世纪的社交癌”。

什么是压力性尿失禁呢？

压力性尿失禁是指大笑或咳嗽、搬重物等腹压增加时有尿液不自主流出，它并不是人老化的正常过程，而是一种可预防且可治愈的疾病。

压力性尿失禁如何治疗？

这种疾病主要是因为盆底肌肉的松弛，它与年龄、怀孕次数及生产方式、肥胖、便秘、糖尿病、绝经期或雌激素缺乏等因素有关。控制这些因素就可以改善尿失禁的严重程度。一般来说，压力性尿失禁可以分为轻、中、重三度。

轻度尿失禁患者通过进行盆底肌训练可以明显改善尿失禁的症状。盆底肌训练非常简单，每日做提肛运动，每次收缩3秒，休息3秒，这算一组。每天练习三次，每次练习30组。此方法简单安全、有效，再联合生物反馈法、盆底电刺激等治疗，有效率可达80%。

中重度尿失禁患者则需通过手术治疗实现控尿。尿失禁的手术创伤非常小，只有1.5cm小切口，并且有效率可以达到99%，术后恢复快、不影响日常生活及饮食，住院时间只需2天，是目前患者满意度最高的手术之一。有很多年龄较大的女性患者术后都后悔没有尽早手术治疗，白白遭了这么多年的罪。因此，医生提醒大家，当出现控尿异常时，应及时到正规医院泌尿外科就诊筛查，积极治疗，不要“讳疾忌医”，以免延误病情，影响治疗效果。