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做自己健康的第一责任人!——青岛市卫生健康委员会致市民朋友的一封信

来源:青岛市卫生健康委员会    时间:2019-12-09

尊敬的市民朋友:您好!

    没有全民健康,就没有全面小康。人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。青岛市卫生健康委员会愿为您提供全方位全周期的健康服务,做您健康幸福生活的守护者。 

    2019年,青岛市卫生健康委牢固树立大卫生、大健康理念,积极推动健康青岛建设,攻山头、筑高地,促改革、强基层,为岛城市民提供全方位全周期健康服务。在过去的一年中,青岛市被纳入国家区域医疗中心建设布局,成为全国社会心理服务体系建设试点城市,人均期望寿命81.16岁,居民主要健康指标达到世界发达国家平均水平。全市在建大型医院项目达到12家,建成后全市三级医院将达到35家。建立了全周期出生缺陷防治模式,建成15个危重症孕产妇救治中心、10个新生儿救治中心。建成医养结合机构877个。选派302名医师帮扶基层。家庭医生、医保门诊统筹和居家医养签约“三约合一”管理,向“三高”患者免费提供7种基本药物,20万人次受益。确定3353家健康扶贫定点医疗机构,13527名省定贫困群众全部落实医疗保障待遇。建成41个卒中等专病中心和11个癌症规范化示范病房,形成心脑血管急症30 分钟救治圈。建成1个省级区域中医诊疗中心、195个基层国医馆,引进88位省级以上知名中医药专家。对社会办医给予扶持。40家公立医院实现社保卡和诊疗卡就诊“一卡通”。二级以上医院预约时段精确到30分钟内,普遍提供移动支付等“一站式”结算。建设智慧接种门诊,“琴岛微苗”公众号可一键查验适龄儿童免疫史。社区卫生服务中心开设双休日门诊方便市民。破除“幼儿入园指定体检机构”陈规,175家体检医疗机构供家长选择。市内六区新设20个院前急救站,城区120平均响应时间缩减至11.7分钟。

    青岛目前正在加快建设长江以北地区一流医疗中心城市,需要你我共同努力。每个市民朋友都要做自己健康的第一责任人,培养健康的生活方式,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,保持良好的心理平衡状态,健康快乐每一天。

    我们温馨提醒您,日常生活中努力做到“三减三健”:【减盐】健康成人每人每天不超过5克。【减油】健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克。【减糖】每人每天添加糖摄入量不超过50克,最好控制在25g以下。【健康口腔】每天早晚彻底刷牙两次,每次不少于3分钟;成人每年(儿童每半年)至少检查一次口腔。【健康体重】体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2。成人正常体重指数在18.5~23.9 kg/m2之间,体重指数在24~27.9 kg/m2之间为超重,体重指数≥28 kg/m2为肥胖。【健康骨骼】选择富含钙、低盐和适量蛋白质食品;每周至少3次户外活动,多晒太阳补充维生素D,促进钙的吸收和利用。广大市民朋友们,让我们携起手来,共建健康青岛,共筑幸福家园! 

青岛市卫生健康委员会

                                                                      2019年12月

  
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